皆さん歯磨き後のうがいは何回していますか？

実はフッ素入りの歯磨き粉を使用している場合は、ごく少量の水で１回のうがいでいいのです！

虫歯は口腔内にひそんでいる虫歯菌が糖を食べて酸を作り、

これが歯の成分であるハイドロキシアパタイトを溶かすことにより起こします。

これを”脱灰”といいます。

初期の虫歯では、脱灰したアパタイトが歯に戻る”再石灰化”という現象が起こります。

フッ素は再石灰化を起こしやすく、歯の表面が強いアパタイトに置き換わって虫歯に強くなるのです！

なのでフッ素入りの歯磨き粉のうがいは１回だけにして、

しばらく飲食をしないことにより再石灰化効果が高まるのです。