こんにちは。豊田市丸子歯科スタッフの山田です。

緊急事態宣言が解除され、新型コロナウイルスも落ちついてきましたが、まだまだ油断は禁物です。

新型コロナウイルスに感染しないために、３つの密を避ける他に、私たちがきをつけるポイントは３つあります。

①手洗い・うがい

②健康管理（免疫力を高める）

③換気と適度な湿度保つ　です。

手洗い・うがいはほとんどの方が意識して気を付けている事だと思いますが、その中でもとくに大切なのは健康管理です。

偏った食事や睡眠不足は、身体の免疫力を下げてしまいます。

バランスのとれた食事と十分な睡眠など規則正しい生活リズムを心がけましょう。

当院では免疫力チェックを行っておりますので、お気軽に声をかけてください。