インフルエンザや風邪などの感染症予防には、手洗いやうがいに加えて毎日の歯磨きも重要です。

お口の中に細菌が多いと、のどや気道に炎症が起こりやすくなり、ウイルスが侵入しやすくなります。

歯みがきによって、細菌の数を減らすことで感染リスクの低下が期待できます。

特に就寝前の歯磨きは丁寧に行い、歯と歯茎の境目や歯間の汚れをしっかり落としましょう。

フロスや歯間ブラシの併用も効果的です。

毎日の口腔ケアでお口と体の健康を守りましょう。