２月のイベントといえばバレンタインデーですね。

私はチョコが大好きなので、この季節になるとワクワクします。

今年も自分へのご褒美チョコをたくさん買ってしまいました。

甘いものを食べると虫歯になるとイメージされる方もいるかもしれませんが、

実は食べ方を工夫すれば虫歯リスクを抑えることができるんです。

飲食回数を少なくすることがポイントです。

私はなるべくご飯のあと、時間を空けずにすぐ食べるように心掛けています。

自分のリラックスタイムをきちんととることも健康には不可欠なので、我慢しすぎない健康管理について、

来院された際にご提案させていただきます。