こんにちは。丸子歯科スタッフの松村です。

来月１１日で東日本大震災から１０年になります。

今回は非常時のお口のケアについてご紹介します。

まずお水はあるけれどハブラシがない場合には、水でぶくぶく・ガラガラうがいをしてからタオルやハンカチ、ティッシュペーパーなどで歯の表面を擦って汚れを取ります。

入れ歯もできれば毎食後、少なくとも1日に１度は外して水で洗うかウェットティッシュやガーゼで拭いてください。次に、お水がない場合には、シュガーレスガムやキシリトールガムを噛むことで唾液が出てきてお口の中をキレイにしてくれますので、ぜひ非常用セットに準備して下さい。

今回ご紹介した方法やその他についても、日本歯科医師会のホームページに詳しく載っていますのでご覧ください。

https://www.jda.or.jp/disaster/20180711.html

日本歯科医師会のHPに飛べます。添付資料②非常時の口腔健康管理（水がある場合）（水が無い場合）をご覧ください。