こんにちは。丸子歯科スタッフの松村です。

来月11日で東日本大震災から10年になります。

今回は非常時のお口のケアについてご紹介します。

まずお水はあるけれどハブラシがない場合には、水でぶくぶく・ガラガラうがいをしてから

タオルやハンカチ、ティッシュペーパーなどで歯の表面を擦って汚れを取ります。

入れ歯もできれば毎食後、少なくとも1日に1度は外して水で洗うかウェットティッシュや

ガーゼで拭いてください。次に、お水がない場合には、シュガーレスガムやキシリトールガムを

噛むことで唾液が出てきてお口の中をキレイにしてくれますので、ぜひ非常用セットに準備して下さい。

今回ご紹介した方法やその他についても、日本歯科医師会のホームページに詳しく載っていますので

ご覧ください。

https://www.jda.or.jp/disaster/20180711.html

日本歯科医師会のHPに飛べます。添付資料②非常時の口腔健康管理(水がある場合)(水が無い場合)

ご覧ください。