こんにちは、豊田市丸子歯科スタッフの松村です。

毎年6月4日から10日までの一週間は「歯と口の健康習慣」です。

みなさんはお口の健康について困っていることはありませんか?

今日の新型コロナウイルスの流行により、1日中マスクをして過ごしている方も

多いのではないでしょうか。

そこで心配なのは、口呼吸です。

マスクをすることで息苦しくなり口呼吸をしてしまうと、お口の中が乾燥し

口腔内細菌数の増加・唾液の自浄作用の低下がおこり

虫歯や歯周病への影響が大きくなってしまいます。

また、鼻呼吸では鼻毛がフィルターとなって

ほこりやウイルスをキャッチしてくれますが、口呼吸ではそれがありません。

全身の健康のためにも、鼻で呼吸することを意識していきましょう。

とはいえ、外出の際にはマスクをして感染拡大の予防に努めたいものです。

ただし小さいお子さんの場合には、マスクの装着による呼吸困難や熱中症の可能性も

報告されていますので、マスクの使用は必要最低限をおすすめします。