こんにちは、豊田市丸子歯科スタッフの松村です。

毎年6月4日から10日までの一週間は「歯と口の健康習慣」です。

みなさんはお口の健康について困っていることはありませんか？

今日の新型コロナウイルスの流行により、1日中マスクをして過ごしている方も多いのではないでしょうか。

そこで心配なのは、口呼吸です。

マスクをすることで息苦しくなり口呼吸をしてしまうと、お口の中が乾燥し口腔内細菌数の増加・唾液の自浄作用の低下がおこり虫歯や歯周病への影響が大きくなってしまいます。

また、鼻呼吸では鼻毛がフィルターとなって

ほこりやウイルスをキャッチしてくれますが、口呼吸ではそれがありません。

全身の健康のためにも、鼻で呼吸することを意識していきましょう。

とはいえ、外出の際にはマスクをして感染拡大の予防に努めたいものです。

ただし小さいお子さんの場合には、マスクの装着による呼吸困難や熱中症の可能性も報告されていますので、マスクの使用は必要最低限をおすすめします。