免疫力を上げる新型コロナ時代のセルフケア

こんにちは。丸子歯科スタッフの加藤です。

2月20日愛知県歯科医師会主催の講演をWebにて受講しました。

コロナウイルスにより私たちの生活にも様々な影響を受けています。

外出自粛によりストレスを受けたり、食事量が減る、また気が落ちる、

体力の低下などコロナフレイルが増加しているようです。

ネガティブな情報などを写真や映像を見るだけで知らないうちに

私たちの体に炎症反応が起こっているらしいです。

びっくりですよね。

また免疫力を上げるために、口と鼻を守ることが大切です。

そのために毎日の鼻うがいや、歯磨きで菌を退治すると効果的です。

換気(Kanki)、手洗い(Tearai)、歯磨き(Hamigaki)、鼻うがい(Hanaugai)

の4つの愛(I)で元気よく、ハッピーに過ごしていきたいですよね。

 

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