アンチエイジングに大切なポイントがフィジカルトライアングルです。 食事、運動、睡眠によってアンチエイジングできるかどうかが決まります。

1月8日に、斉藤真嗣先生の講演会に参加してきました。 この先生は、1年以上前に　「体温を上げると健康になる」　というベストセラー本を出した先生で、アンチエイジングに興味のある方ならご存知の方も多いかと思います。