歯周病対策（ホームケア）
歯周病予防で一番大切なことは、口の中の歯周病菌を減らし、体の免疫力を高めることです。
まずお口の中の汚れを減らすには、ご自身で歯磨きをしっかりやってもらうことが最も効果的です。
毎日の歯磨き（プラークコントロール）のポイント
１)軟らかめの歯ブラシで夜寝る前に５～１０分磨きましょう。
２)歯と歯肉の境目に添って細かく動かしましょう。
３)歯と歯の間は、必要に応じて歯間ブラシを使いましょう。
４)うがい薬を利用しましょう。
５)歯周病対策用の歯磨剤を使用しましょう。
６)専用の歯ブラシを使って、舌の上を軽く掃除しましょう。
７)義歯の金具が掛かる歯の部分は丁寧にしっかり歯ブラシをあてて磨きましょう。
８)順番を決めて磨き残しがないようにしましょう。
※奥歯からはじめて前歯、そして奥歯というふうに順番に磨いていくと、磨き残しを防ぐことができます。