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キシリトールについて

キシリトールはむし歯にならない甘味料の中でも、特に優れた
むし歯予防効果があります。甘い物すべてをひかえるのではなく、
甘いけれど、むし歯予防の強い味方として使うことで、予防はもっと楽しくなるのです。

キシリトールの効果

キシリトールはお砂糖と同じくらいの甘さがあるのに、
むし歯の原因となる酸をつくりません。
さらにむし歯菌を減らして歯を丈夫にする効果があるので、
むし歯を防ぐために多くの国で積極的に活用されています。

１、ミュースタンス菌を減らす

[POINT]　継続的にキシリトールを取り入れましょう

２、再石灰化を助ける
⇒キシリトールの甘さで唾液がたくさん出る
⇒唾液中のカルシウムを安定させて、歯に運ぶ働きがある

キシリトール　Q&A

Q　　キシリトールを食べていれば、歯みがきしなくてもいいの？　
A　　歯みがきは絶対必要です。
　　　きちんとした歯みがきと規則正しい食生活を実行したうえでキシリトールを使いましょう。
　　　キシリトール効果でプラークがサラサラになって落としやすくなり、歯みがきの効果があります。

Q　　１日にどれくらいの量を摂ればいいの？
A　　効果的な分量の目安は、粉末の場合５～１０ｇ、ガムの形だと３～１０個になります。
　　　食事やおやつの後に摂るようにすると効果的です。

Q　　キシリトールガムは歯みがきの前と後ではどちらに噛むと効果的？
A　　歯みがきの前でも後でもキシリトールの効果は同様です。
　　　生活に組み入れやすい方法を選ぶとよいでしょう。

Q　　寝る前にキシリトールガムを食べてもいい？　
A　　キシリトールは、むし歯の原因となる酸をつくらないので、
　　　夜寝る前に食べても大丈夫です。
　　　でも、基本的には「寝る前の歯みがきの後は何も食べない」という習慣が一般的なので、
　　　歯みがき前に食べたほうが習慣にしやすいでしょう。